【第１特集 「脳」入門】−−ＰＡＲＴ２ ビジネス世代が気になる脳の病気−−不眠 眠れないあなたに送る不眠症と眠りのＱ＆Ａ
週刊東洋経済 第6687号 2016.10.8
| 掲載誌 | 週刊東洋経済 第6687号（2016.10.8） |
|---|---|
| ページ数 | 3ページ （全4572字） |
| 形式 | PDFファイル形式 （1397kb） |
| 雑誌掲載位置 | 81〜83頁目 |
【第１特集 「脳」入門】ＰＡＲＴ２ ビジネス世代が気になる脳の病気不眠 眠れないあなたに送る不眠症と眠りのＱ＆Ａ眠れないときはどうするか？ 疑問に答えます。Ｑ加齢に伴い眠りが浅くなりました。どう考えたらよいでしょうか。何かすべきですか。Ａ １０歳代半ばの平均睡眠時間は８時間程度だが、７０歳では６時間程度に減る。しかも、高齢者のほうが途中で起きてしまうことが多く、睡眠が浅い傾向にある。 では、年齢と…
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