Ｄｒ．シラサワの超「抗加齢（アンチエイジング）学」−−第８９回−−日常生活での活動増で長寿に日曜大工や庭いじりでも効果
週刊東洋経済　第6506号　2014.1.25

この記事の情報
掲載誌	週刊東洋経済　第6506号（2014.1.25）
ページ数	1ページ　（全1575字）
形式	PDFファイル形式　（216kb）
雑誌掲載位置	112頁目

Ｄｒ．シラサワの超「抗加齢（アンチエイジング）学」第８９回日常生活での活動増で長寿に日曜大工や庭いじりでも効果　順天堂大学教授　白澤卓二　認知機能を保ち健康長寿を達成するには、五つの条件がある。体重を低めに保つこと、健康的な食生活を送ること、定期的に運動すること、喫煙しないこと、アルコール摂取を控えめにすることである。しかし実際に五つの条件を満たした生活を送れている人は、全体の１％に満たない。　英…