Ｄｒ．シラサワの超「抗加齢（アンチエイジング）学」−−第４６回−−筋トレと有酸素運動、どちらが生活習慣病の予防に効くか
週刊東洋経済 第6450号 2013.3.9
| 掲載誌 | 週刊東洋経済 第6450号（2013.3.9） |
|---|---|
| ページ数 | 1ページ （全1531字） |
| 形式 | PDFファイル形式 （218kb） |
| 雑誌掲載位置 | 116頁目 |
Ｄｒ．シラサワの超「抗加齢（アンチエイジング）学」第４６回筋トレと有酸素運動、どちらが生活習慣病の予防に効くか 順天堂大学教授 白澤卓二 糖尿病や高血圧、高脂血症などの生活習慣病を発症する人が増加している背景には、長時間座って過ごす現代人のライフスタイルがある。生活習慣病は動脈硬化を引き起こし、脳卒中や心筋梗塞の原因となる。運動によって生活習慣病を予防したい。 手っ取り早く運動するには、フィットネ…
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