Ｄｒ．シラサワの超「抗加齢（アンチエイジング）学」−−第３０回−−健康的に体重が減るケトン体ダイエット
週刊東洋経済 第6427号 2012.11.10
| 掲載誌 | 週刊東洋経済 第6427号（2012.11.10） |
|---|---|
| ページ数 | 1ページ （全1553字） |
| 形式 | PDFファイル形式 （212kb） |
| 雑誌掲載位置 | 106頁目 |
Ｄｒ．シラサワの超「抗加齢（アンチエイジング）学」第３０回健康的に体重が減るケトン体ダイエット 順天堂大学教授 白澤卓二 世間には数多くのダイエットが氾濫しているが、糖質を制限して体重を減らす「ケトン体ダイエット」をご存じだろうか。 ケトン体ダイエットでは、通常１日２００〜３００グラム摂取する炭水化物を、２０〜４０グラムに制限する。タンパク質や脂質は摂取してもよいため、極端なカロリーコントロールの…
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