特集 ストレス全対策 （１）ストレスマネジメント編−−解明されてきた運動とメンタルヘルスの関係−−ストレス軽減が目的なら１０分間ストレッチでＯＫ
週刊東洋経済 第6332号 2011.6.25
| 掲載誌 | 週刊東洋経済 第6332号（2011.6.25） |
|---|---|
| ページ数 | 2ページ （全2596字） |
| 形式 | PDFファイル形式 （435kb） |
| 雑誌掲載位置 | 56〜57頁目 |
特集 ストレス全対策 （１）ストレスマネジメント編解明されてきた運動とメンタルヘルスの関係ストレス軽減が目的なら１０分間ストレッチでＯＫ 通勤ラッシュ、複雑な人間関係、仕事の重圧−−。企業に勤めることは、まさにストレスそのもの。今年の夏は、高い室内温度、変則的な勤務時間など節電対策の加わることが予想され、一層ストレスが高まりそうだ。 そうしたときは、運動でストレスを解消するのも一つの方法だろう。近…
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