科学で解明！なぜ歩くと心が晴れるのか ●大谷義夫
プレジデント 2026.7.31号 2026.7.31
| 掲載誌 | プレジデント 2026.7.31号（2026.7.31） |
|---|---|
| ページ数 | 4ページ （全5594字） |
| 形式 | PDFファイル形式 （613kb） |
| 雑誌掲載位置 | 64〜67頁目 |
１日１万歩。それが普段私の歩いている歩数であり、みなさんに勧めている健康習慣です。 私は呼吸器内科医で、かつては週に数回プールで泳いだり、話題になった暗闇ボクシングで汗をかいて楽しんだりしていました。ところが、２０２０年初頭からのコロナ禍によってクリニックを訪れる患者さんが激増し、毎日１２時間は診察室にいるような生活になったのです。密集を避けるため、プールやジムへ通うのも難しくなってしまいました…
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