心理学者が教える　言い訳せず行動できる「考えすぎない人の頭の中」　●外山美樹
プレジデント　2026.1.16号　2026.1.16

この記事の情報
掲載誌	プレジデント　2026.1.16号（2026.1.16）
ページ数	4ページ　（全5395字）
形式	PDFファイル形式　（596kb）
雑誌掲載位置	76〜79頁目

行動できないのは意志の強弱ではない　何かをするときに「やる気が出ない」という言い訳が出たり、ついスマホを触って先延ばしをしてしまった……という経験は誰にでもあると思います。誰しもが抱えるこの悩みは、実は心理学的に研究が行われており、解決へのヒントが示されています。　行動と継続は人類が長年にわたり、向き合ってきたテーマです。多くの人は「やるべきことがやれないのは、自分の意志が弱いからだ」と思っている…