コラム◎名メディカルトレーナーが教える「足ゆび腰痛改善法」　●夏嶋　隆、石井紘人
プレジデント　2025.11.14号　2025.11.14

腰痛の原因になる「回内」とは何か　突然ですが、足指を足の裏側にグッと折りまげて、バレリーナのように立ってみてください。おそらく、ほとんどの人が立てないのではないでしょうか？「足指で立つなんて、特殊な訓練をしないとできない」と思うかもしれませんが、そんなことはありません。理由は単純明快です。人間は本来、足指を足の裏側に折りまげて、バレリーナのように立つことができるからです。ですが、日常のクセがその足…