米軍の最新研究が明かす 科学的に正しい「戦略的休息」 ●片野秀樹
プレジデント 2025.10.31号 2025.10.31
| 掲載誌 | プレジデント 2025.10.31号（2025.10.31） |
|---|---|
| ページ数 | 6ページ （全8513字） |
| 形式 | PDFファイル形式 （785kb） |
| 雑誌掲載位置 | 14〜19頁目 |
なぜ米軍は任務前に８時間以上も眠るのか 極限の状況下で任務を遂行する米軍では、さまざまな休息法が実践されている。休息の中でも重要な睡眠については、１日最低７時間以上取ることが推奨されているが、実際には戦闘任務や夜間作戦などで睡眠時間が短くなることも少なくない。そのような状況に備えて、兵士は任務の事前に８時間以上の睡眠を取ることが推奨されている。 研究によると、兵士が一晩４時間未満の睡眠しか取れない…
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