職場の心理学
プレジデント 2025.8.15号 2025.8.15
| 掲載誌 | プレジデント 2025.8.15号（2025.8.15） |
|---|---|
| ページ数 | 3ページ （全4047字） |
| 形式 | PDFファイル形式 （601kb） |
| 雑誌掲載位置 | 86〜88頁目 |
仕事が心配で、ぐっすり眠れない…「過緊張」を緩める３種類の休み方スマートフォンの通知で一日中「仕事モード」に 過緊張とは、自律神経のうち「交感神経」が過剰に働き続けている状態を指します。わかりやすく言えば、心と体のスイッチが「オン」のまま、なかなかオフに切り替わらない状態です。産業医として多くの働く人々と面談をしていると、この状態にあるビジネスパーソンが非常に多いことに気づかされます。 夜、布団に…
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