「いい人」をやめればうまくいく！精神科医が教える「感情的にならない人」の３大法則　●和田秀樹
プレジデント　2025.8.15号　2025.8.15

感情を制御できないのは「大人げない人」　社会で生きている多くの人は、たとえ悪感情を心のなかでわき上がらせていたとしても、吐き出すことなくのみ込んでしまうことがほとんどです。感情に任せて怒鳴ってしまえばパワハラだととがめられ、今どきは警察のお世話になることもある。だから人は感情を必死にのみ込むのです。　ただし、そうして感情の暴発を我慢できたとしても、悪い感情そのものが消えるわけではありません。心にく…