ひざ痛　原因と対策　●内尾祐司
プレジデント　2025.8.1号　2025.8.1

この記事の情報
掲載誌	プレジデント　2025.8.1号（2025.8.1）
ページ数	9ページ　（全10807字）
形式	PDFファイル形式　（1249kb）
雑誌掲載位置	34〜42頁目

歩くだけでも体重の３倍の負荷がかかる　私たちのひざは、日常生活の中で想像以上の負荷にさらされています。立つ、歩く、座る、階段を上り下りする−−こうした何気ない動作を支えているのがひざ関節です。　ひざ関節は、太ももの骨「大腿骨」、すねの骨「脛骨」、ひざの前面に位置する「膝蓋骨（ひざのお皿）」の３つの骨から構成されています。この３つが組み合わさることで、スムーズに足を動かせるようになっています。大腿骨…