「スマホやめたら人生変わった」３人の実例　●樋口　進
プレジデント　2025.4.4号　2025.4.4

年間２００人以上訪れる日本初の「スマホ外来」　行き帰りの通勤電車のなかでゲームを楽しみ、食事をしながらＴｉｋＴｏｋの動画を眺め、湯船につかりつつＳＮＳをチェックする。いつ何時もスマホを手放すことができず、スマホを相手に無駄な時間を過ごしてしまう……。そんな自分の姿に気づき、「もしかして『スマホ依存』かも？」と思ったのなら、スマホを手にするのをやめてしまいましょう。あなたの人生は一変します。　こう言…