笹井恵里子の「あなたｖｓ○○○」
プレジデント　2024.3.15号　2024.3.15

この記事の情報
掲載誌	プレジデント　2024.3.15号（2024.3.15）
ページ数	2ページ　（全2628字）
形式	PDFファイル形式　（1477kb）
雑誌掲載位置	108〜109頁目

「うっ、腰が……」突然の痛みを防ぐための習慣ダムが決壊するように大きな傷ができる　まだまだ寒い時期、部屋の中でじっとしてばかりいて、ふと動こうと思ったら腰に激痛が走った……などという人はいないだろうか。日本人の８割が一生に一度は腰痛を経験し、そのうち２５％は仕事や学校を休んだことがあると報告されている（最近私の周りでも、３０代と４０代の編集者が立て続けにぎっくり腰を起こし、欠勤していた）。今号では…