笹井恵里子の「あなたｖｓ〇〇〇」
プレジデント　2022.7.1号　2022.7.1

この記事の情報
掲載誌	プレジデント　2022.7.1号（2022.7.1）
ページ数	2ページ　（全2676字）
形式	PDFファイル形式　（865kb）
雑誌掲載位置	110〜111頁目

「関節がズキズキ」に悩まされない体の整え方安静にし続けると痛みが悪化する可能性　ようやくコロナが落ち着き、外出の機会が増えたかもしれない。私は最近、ジョギングを始めたのだが、しばらくして走り終えると膝が痛むようになってしまった。周囲にリサーチしたり、インターネットで検索すると、同じように運動を始めて腰や膝、足首などに痛みが発生してしまう人が多いようだ。そこで今号では、「運動後の痛み」について取り上…