笹井恵里子の「あなたｖｓ〇〇〇」
プレジデント　2022.2.4号　2022.2.4

朝ごはんを食べれば仕事が捗る科学的根拠朝ごはんが体内時計を整える　新年最初に発売する号の記事を書くとき、読者のみなさんにとって良い一年であるようにという願いを込めて原稿を書いている。昨年はコロナ禍で自粛生活が続いていたため、一歩を踏み出せるよう、「歩く」をテーマにした。今年は「朝ごはん」を取り上げようと思う。たかが朝食と、侮るなかれ。「朝ごはんを摂取している人としていない人とでは、最終的に人生が変…