職場の最新心理学８５　ケンカを５秒で終わらせる方法●浮世満理子
プレジデント　2020.2.14号　2020.2.14

この記事の情報
掲載誌	プレジデント　2020.2.14号（2020.2.14）
ページ数	1ページ　（全1237字）
形式	PDFファイル形式　（194kb）
雑誌掲載位置	106頁目

　自分がイライラ、相手もイライラ。そんな状況だとケンカが始まるのも時間の問題です。始まりかけたケンカを数秒で終わらせる方法をお伝えします。ケンカ回避のレシーブ・トス・アタック　まず、自分がイライラしている場合、対応はシンプルです。怒りのピークは６秒だと言われます。怒りをうまくコントロールするスキル「アンガーマネジメント」ではその仕組みを活かし、６秒待つことで怒りの感情を静め、心を落ち着かせるのです…