五輪メダリストが楽しく解説　親子でできる「時間半分、効果倍増のトレーニング法」
プレジデント　2020.1.31号　2020.1.31

この記事の情報
掲載誌	プレジデント　2020.1.31号（2020.1.31）
ページ数	5ページ　（全5586字）
形式	PDFファイル形式　（772kb）
雑誌掲載位置	54〜58頁目

水泳▼プールより自転車で練習●松田丈志３時間の練習がたった４分になった　現在の水泳界は科学的トレーニングが普及し、僕の学生時代に比べたら練習の効率は格段に向上しています。特に高校までは故郷の宮崎にいたので情報格差もあって、スタミナをつけるためにひたすら泳ぎつづける“根性練”も当たり前でした。　ただ、科学的トレーニングの練習メニューが「楽で、短時間で高い効果がある」というのは誤解です。むしろ科学的ト…