図解パート（１）《悩みとストレスを消す》練習
プレジデント　2018.7.16号　2018.7.16

この記事の情報
掲載誌	プレジデント　2018.7.16号（2018.7.16）
ページ数	6ページ　（全5608字）
形式	PDFファイル形式　（4217kb）
雑誌掲載位置	30〜35頁目

前向きになる、すべてがうまく回り出す毎日のルーティン私もストレスに振り回されていた　人間の生活は、日々ストレスと無縁ではいられません。かくいう僕も若い頃はずいぶんストレスに振り回されてきたものです。当時の僕は神経質で人見知り。自分の理想の生き方と、現実との狭間でも悩み、イライラしたり体調不良も多かった記憶があります。しかし、３０代を過ぎた頃でしょうか、脳科学と出合いストレスのメカニズムを知ることで…