スケジュール表診断◎脳が疲れる原因＆処方箋
プレジデント　2017.12.4号　2017.12.4

この記事の情報
掲載誌	プレジデント　2017.12.4号（2017.12.4）
ページ数	4ページ　（全4468字）
形式	PDFファイル形式　（809kb）
雑誌掲載位置	36〜39頁目

「人間をはじめとする生き物には体内時計が備わっています。このリズムに従ってその時間帯にふさわしい行動をとれば、同じことをしても、ほかの時間帯に比べて効率よくできるし、成績もよい。反対にこれに逆らえば効率も悪くミスをしやすくなります」　というのは千葉大学大学院人文科学研究院の一川誠教授だ。地球上の生き物は太陽が昇ったり沈んだりするのに合わせて、自分の体も同じリズムで活動するようになった。これを概日周…