周りの目が気になる、どうせ無理……《実践心理学が解明》マイナス感情発生メカニズム●奈良雅弘
プレジデント　2017.3.20号　2017.3.20

この記事の情報
掲載誌	プレジデント　2017.3.20号（2017.3.20）
ページ数	6ページ　（全6511字）
形式	PDFファイル形式　（1211kb）
雑誌掲載位置	20〜25頁目

自ら招いてしまう負の感情　本特集にいう「つまらない事を考える」とは、とくに必要もないのに、ある事柄について考え、その結果として、怒りや不安などの「負の感情」をいたずらに生み出してしまうことを指している。たとえば「上司の態度が冷たかったので、嫌われたのではないかと不安になった」などがそれだ。　別に上司から暴力を振るわれたわけでもなく、たんに「態度が冷たい」という事実（らしきもの）があるだけであり、思…