人に教えたくない店５３７　鈴木明子
プレジデント　2014.8.4号　2014.8.4

野菜と肉、両方食べるようになって筋肉の質や体調が見違えた　選手時代から「食事コントロールはしていますか？」と聞かれることが多いのですが、「食べたいときに、食べたいものを食べる」のが私のやり方です。疲れたらオレンジが食べたくなるとか、耳を澄ましていれば体の声が聞こえてきますからね。だから甘い物も食べたくなったらセーブしません。　というのも、一八歳のとき、食事コントロールに神経質になりすぎ、摂食障害に…