簡単にできて脳に効く「時短」塾弁
プレジデントファミリー　2015.7.1号　2015.7.1

この記事の情報
掲載誌	プレジデントファミリー　2015.7.1号（2015.7.1）
ページ数	4ページ　（全516字）
形式	PDFファイル形式　（2642kb）
雑誌掲載位置	66〜69頁目

　塾通いする子供にとって、休憩時間のお弁当はなによりの楽しみ。愛情たっぷりの手作り弁当を持たせてやりたいけれど、毎度、手間暇かけてはいられない。手早く簡単に、子供が喜ぶお弁当を作るにはどうしたらいいのだろう。　管理栄養士の牧野直子さんが提案するのは、まとめ作りと使い回し。「冷凍保存や日持ちする常備菜を活用して、お弁当に詰めるだけの状態にしておいたり、作ったものを味付けを変えて流用しましょう。こうし…