食育のススメ　勉強中のおやつは食物繊維入りのものを
プレジデントファミリー　2015.1.1号　2015.1.1

この記事の情報
掲載誌	プレジデントファミリー　2015.1.1号（2015.1.1）
ページ数	2ページ　（全1676字）
形式	PDFファイル形式　（603kb）
雑誌掲載位置	128〜129頁目

　いよいよ冬本番。受験シーズンが間近に迫り、勉強にラストスパートをかけているお子さんも多いでしょう。そんなとき、工夫したいのが、勉強の合間に食べるおやつです。　おやつというと、お菓子のような甘いものを連想する方は多いでしょう。とりわけ勉強を頑張っているお子さんには、ご褒美としてケーキやチョコレートなどを食べさせてあげたいと思うのが親心。　糖質は脳のエネルギー源ですから、「甘いものを食べれば頭の回転…