特集　伸びる会社の時間割〜コツは「遅寝早起き」誰でも１０日で５時起き人間
日経ベンチャー　第281号　2008.2.1

この記事の情報
掲載誌	日経ベンチャー　第281号（2008.2.1）
ページ数	7ページ　（全3663字）
形式	PDFファイル形式　（418kb）
雑誌掲載位置	49〜55ページ目

　「早起きになりたい！　そう思う経営者の方はまず、明日の朝、いつもより３０分早く起きることから始めてほしい」。早起き心身医学研究所の税所（さいしょ）弘所長はこう話す。　もし、３０分早く目覚めることができたら、次の日も同じ時間に起きる。これを１０日間続けられれば、苦痛がなくなる。１００日続けられれば、早起きがしっかり定着する−−。これが税所メソッドだ。理論的には、現状では６時３０分に起きている人でも…