経営者のためのヘルスマネジメント〜疲れをすぐに取り　集中力も高まる温冷浴
日経ベンチャー　第217号　2002.10.1

　「最近、どうも疲れが取れない」「集中力が落ちている」…。体調に不安があったり、気分がすぐれないようでは、的確な経営判断を下すことはできない。　そこでお薦めしたいのが「温冷浴」。水（一五度〜二〇度）、湯（四〇度〜四二度）の浴槽に、水→湯→水→湯→水→湯→水と、一分ずつ計七回、交互に入浴するという健康法だ。疲れが一気に取れてスカッとし、集中力もアップ。風邪を寄せ付けず、高血圧気味、冷え性といった不調…