特集３　ここ一番にダウンしない　疲れマネジメント〜ここ一番にダウンしない　疲れマネジメント
日経SYSTEMS　第272号　2015.12.1

この記事の情報
掲載誌	日経SYSTEMS　第272号（2015.12.1）
ページ数	6ページ　（全6253字）
形式	PDFファイル形式　（2062kb）
雑誌掲載位置	52〜57ページ目

ＩＴエンジニアは多忙だ。納期や顧客からのプレッシャーといったストレス要因も多い。ともすると、心身ともに疲れ果ててダウンしてしまう。うまく疲れをマネジメントするための、食事や睡眠、休息の方法を紹介する。（白井　良）　プロジェクト終了を目前に控え、エンジニアのＡさんは疲れを感じている。残業が続き、成果へのプレッシャーも強い。Ａさんは思い出す。４年前に参加したプロジェクトで、長時間の残業を続けた先輩が体…