ココロとカラダの保健室〜睡眠障害
日経SYSTEMS　第266号　2015.6.1

この記事の情報
掲載誌	日経SYSTEMS　第266号（2015.6.1）
ページ数	1ページ　（全1567字）
形式	PDFファイル形式　（572kb）
雑誌掲載位置	98ページ目

第３回　５月病は、５月中旬から６月にかけて起こります。症状として目立つのは「睡眠障害」。疲れが溜まっているのに寝付けない。そんな悩みを持つ方も多いのではないでしょうか。そこで今回は、睡眠障害を取り上げます。睡眠のリズムはどうなっていますか？　４月に入社、あるいは異動した方は要注意です。新しい環境に慣れるために、これまで強い緊張の中で無理を重ねてきたと思います。ゴールデンウィークまではその緊張感がよ…