特集２〜仕事は　食　から　エンジニアの栄養管理術
日経SYSTEMS　第245号　2013.9.1

エンジニアには、体力・気力・集中力が高いレベルで求められる。これらを保ち続けるには、「きちんと食べること」が非常に重要だ。日々忙しいエンジニア向けに、実用的な栄養管理術を紹介する。　「もう夜の８時過ぎか。お腹が空いたけど、この仕事を片付けてから、帰りにラーメンでも食べるか」−。　日々忙しいエンジニアにとって、食事は優先度が低くなりがちである。だが、食事を犠牲にして仕事を優先するのは正しくない選択だ…