サプリメント図鑑〜バレリアン　Ｖａｌｅｒｉａｎ
日経ドラッグインフォメーション　第100号　2006.2.1

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掲載誌	日経ドラッグインフォメーション　第100号（2006.2.1）
ページ数	1ページ　（全1199字）
形式	PDFファイル形式　（66kb）
雑誌掲載位置	73ページ目

　バレリアンはヨーロッパ原産のオミナエシ科カノコ草の根茎で、古代ギリシャ時代から不安や不眠など神経性の不調に用いられてきた。語源も、ラテン語の「Ｖａｌｅｒｅ（幸福）」に由来。現在、欧米では“心に効く”ハーブサプリメントとして、抗うつ作用のあるセントジョーンズワートや痴呆予防効果のあるイチョウ葉と並んで人気が高い。　実際、バレリアンの不眠症に対する効果は複数の臨床試験で確かめられている。例えば、１２…