身体と光〜身体と光
日経デザイン　第273号　2010.3.1

ｖｏｌ．１　「サーカディアン・リズム」という言葉を耳にしたことがあるだろうか？　植物・動物に元々備わっている約１日周期の生理現象のことで、俗に言う「体内時計」である。それをコントロールしているのが、「光」だ。人類の長い歴史の中で、人体は太陽が昇り沈むまでの光の強さや色などによって活動周期が培われてきたため、明るくなると自然に目覚め、白く強い光の下で活性化し、夕方赤みがかった光が暗くなるにつれ自然と…