NIKKEI BUSINESS CULTURE [HEALTH]〜肩甲骨・股関節をほぐし「春の体」に
日経ビジネス 第1834号 2016.3.28
掲載誌 | 日経ビジネス 第1834号(2016.3.28) |
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ページ数 | 1ページ (全1477字) |
形式 | PDFファイル形式 (405kb) |
雑誌掲載位置 | 150ページ目 |
眠気やだるさもスッキリ解消 春めいてくると、無性に体を動かしたくなるという人は多いだろう。それは、体が「春の体」に変化し始めているサイン。気温の上昇につれ冬の寒さによる緊張が解け、硬くなっていた関節が自然と緩み出すためだ。 緩むのに伴って血行が良くなると、冬の間にたまっていた老廃物が排出され出すことで、結果的にだるさや眠気などに悩まされる場合もある。この作用、冬の間に運動不足だった人ほど強く感じや…
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