心と体 元気の秘訣〜30代から続ける休日の運動 河村 浩明[シマンテック社長、米シマンテック 日本担当 バイス プレジデント]
日経ビジネス 第1701号 2013.7.29
掲載誌 | 日経ビジネス 第1701号(2013.7.29) |
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ページ数 | 1ページ (全1251字) |
形式 | PDFファイル形式 (170kb) |
雑誌掲載位置 | 54ページ目 |
自分で考えて決めたことは、必ず実行し継続する。それが私のポリシーです。その中でも、心身の健康面で長年の習慣になっているのが、日曜日の運動と朝型の生活です。 ジョギングは30歳から続けています。学生時代は10年間、体育会系の運動部に所属。社会人になってからもサッカーを続けていましたが、だんだん走れなくなってきたことがきっかけで始めました。以来、毎週日曜日には、雨の日も欠かさずに走っています。 距離…
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