心と体 元気の秘訣●パーソナル〜体と心を柔らかく 高野 登[人とホスピタリティ研究所代表]
日経ビジネス 第1659号 2012.9.24
掲載誌 | 日経ビジネス 第1659号(2012.9.24) |
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ページ数 | 1ページ (全1269字) |
形式 | PDFファイル形式 (251kb) |
雑誌掲載位置 | 58ページ目 |
規則正しい生活や素食が健康の基本だとすれば、長らくホテル業界にいた私は、健康とはほど遠い生活を送ってきました。勤務は不規則ですし、豪華な会食も多い。お酒も胃カメラ検査の前日以外は364日飲みます(笑)。その分、不摂生をしているという自覚がありますから、運動をするように心がけています。 米国にいた頃、日本の健康体操「真向法」の冊子を読む機会がありました。そこに「体の柔軟性は心の柔軟性を作る」といっ…
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