心と体 元気の秘訣●パーソナル〜健康は夢や目標達成の土台 熊谷 正寿[GMOインターネット会長兼社長、グループ代表]
日経ビジネス 第1566号 2010.11.15
掲載誌 | 日経ビジネス 第1566号(2010.11.15) |
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ページ数 | 1ページ (全1250字) |
形式 | PDFファイル形式 (173kb) |
雑誌掲載位置 | 66ページ目 |
私は健康に関して、3つのポリシーを持っています。1つは食事の栄養バランスや量に配慮すること。2つ目はよく運動をすること。3つ目は体調管理を怠らないということです。 食事の栄養バランスや量をコントロールするうえでは、毎朝体重を量っています。体重計は、米アップルの「iPhone」のアプリと連動した「WiFi Body Scale」を愛用。この体重計は無線LAN(構内情報通信網)機能を備えていて、体重…
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