心と体 元気の秘訣〜鼻呼吸でのど快調 生島 ヒロシ 氏[キャスター]
日経ビジネス 第1490号 2009.5.11
掲載誌 | 日経ビジネス 第1490号(2009.5.11) |
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ページ数 | 1ページ (全1415字) |
形式 | PDFファイル形式 (196kb) |
雑誌掲載位置 | 57ページ目 |
TBSを退社し、キャスターとして独立してから21年目を迎えました。その間、ラジオやテレビ番組などで健康に関する企画に携わる機会が多くなり、医師をはじめとする健康のプロの方々から様々な情報を伺い、実践してきました。おかげで今では、自他共に認める健康マニアです(笑)。そんな私が特に健康効果を実感しているのが、「冷え対策」と「鼻呼吸」ですね。 冷え対策を始めたのは、男性更年期のせいか、手足に冷えを感じ…
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