心と体 診察室〜運動時のこむら返りを防ぐ
日経ビジネス 第1293号 2005.5.30
掲載誌 | 日経ビジネス 第1293号(2005.5.30) |
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ページ数 | 1ページ (全1192字) |
形式 | PDFファイル形式 (36kb) |
雑誌掲載位置 | 73ページ目 |
普段、車で通勤しているため、運動不足になりがちな会社重役のAさん(58歳)。久しぶりのゴルフの途中、足がつってプレーを断念した。有楽橋クリニック(東京都中央区)院長林 泰こむら返りは、自分の意思とは無関係に起こるふくらはぎの筋肉(こむら=下腿三頭筋)の痙攣である。強い痛みを伴い、足は爪先立ちの形になる。 準備運動を怠った時の運動中や、過度の筋肉疲労の時、水泳で手足が冷えた時などに起こりやすい。また…
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