心と体 私の健康法〜森部 好樹氏[興和社長] マイペースでジョギング長続き
日経ビジネス 第1127号 2002.2.4
掲載誌 | 日経ビジネス 第1127号(2002.2.4) |
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ページ数 | 1ページ (全1063字) |
形式 | PDFファイル形式 (76kb) |
雑誌掲載位置 | 69ページ目 |
健康には走るのが一番。私は週3回、7〜20km走ります。ジョギングは苦しいとか続かないとか言いますけど、それは速く走りすぎか、毎日走らなきゃいけないという強迫観念のせいでしょう。ゆっくり走り出して10分もすると、脳からホルモンが出てきて走り続けるのが自然な状態になるんです。20kmを2時間10分くらいかけて走ると、気持ちいいことこの上ない。 走り始めたのは35歳の時です。1983年から日本興業銀…
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