心と体 私の健康法〜呼吸や膝に気をつけ歩く歩く
日経ビジネス 第1112号 2001.10.15
掲載誌 | 日経ビジネス 第1112号(2001.10.15) |
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ページ数 | 1ページ (全1073字) |
形式 | PDFファイル形式 (42kb) |
雑誌掲載位置 | 81ページ目 |
僕はとにかくこまめに歩きます。責任ある地位に就くと運動の時間がないと言いますが、その気になれば機会はいくらでもある。歩くことは時間もカネもかからない絶好の健康法です。 通勤途中の駅構内や会社、外出先のビルでは必ず階段を上ります。知人や部下と一緒でも「それじゃ後で」と言って、彼らはエレベーターへ、僕は階段に向かう。昼食の時間が取れれば、少し離れたそば屋まで歩く。会社で打ち合わせばかりの日なら、隙を…
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