〔小川仁志の哲学でスッキリ問題解決〕／５０　不眠に悩んでいます。睡眠薬以外に治す方法はありませんか？
エコノミスト　第９８巻　第３８号　通巻４６６９号　2020.10.6

この記事の情報
掲載誌	エコノミスト　第９８巻　第３８号　通巻４６６９号（2020.10.6）
ページ数	1ページ　（全1526字）
形式	PDFファイル形式　（444kb）
雑誌掲載位置	９１頁目

　Ｑ　不眠に悩んでいます。睡眠薬以外に治す方法はありませんか？　Ａ　眠れぬ夜はギフト。洞察や決断などの時間として活用してみては　最近仕事のことや新型コロナウイルス禍もあって不安になり、夜寝付けません。気がつけば明け方になっていることもしばしばで、不眠が続いています。睡眠薬に頼らず、改善する方法はありますか？（事務職・30代女性）　人は不安があると、なかなか眠ることができません。でも、朝は必ずやって…