〔オフィス・自宅で３分間ヨガ道場〕自宅編／１９　こんなときに…足が疲れる＝監修・綿本彰
エコノミスト　第９４巻　第３号　通巻４４３２号　2016.1.19

　◇ヨガ指導・筆者、GORI宮下　◇肩立ちのポーズ　◇こんなときも…●肩こりがひどい●疲労感が取れない●集中力がない　◇足を高く上げ血流を促進　足が疲れる原因のは一つは、足に十分な血液が届いていないことです。特に、会社などで座り仕事の多い人は、椅子に座っている間にも太ももやお尻が体重で圧迫されてしまい、その結果血のめぐりが悪くなり、その違和感が疲れとして感じられるのです。　今回は「肩立ちのポーズ」…