〔オフィス・自宅で３分間ヨガ道場〕自宅編／１８　こんなときに…二日酔い＝監修・綿本彰
エコノミスト　第９４巻　第２号　通巻４４３１号　2016.1.12

　◇ヨガ指導・筆者、GORI宮下　◇ハトのポーズ　◇こんなときも…●背中がたるんできた●疲れやすい●骨盤や背骨がゆがんでいる　◇硬い体をストレッチ　今回のヨガのポーズは、つらい二日酔いを癒やす「ハトのポーズ」です。　サンスクリット語では「エーカ・パーダ・ラージャ・カポタ・アーサナ」と呼ばれ、「エーカ」は数字の「1」、「パーダ」は「足」、「ラージャ」は「王」、「カポタ」は「ハト」の意味です。少し長い…