〔オフィス・自宅で３分間ヨガ道場〕オフィス編／２４　こんなときに…首がこる＝監修・綿本彰
エコノミスト　第９３巻　第３２号　通巻４４０９号　2015.8.18

この記事の情報
掲載誌	エコノミスト　第９３巻　第３２号　通巻４４０９号（2015.8.18）
ページ数	1ページ　（全779字）
形式	PDFファイル形式　（784kb）
雑誌掲載位置	１１５頁目

　◇ヨガ指導・筆者、GORI宮下　◇首回しのポーズ　◇こんなときも…●肩回りがこる●血色が悪い●緊張が取れない　◇首を回して疲れを取る　首のこりには、いろいろな要因が考えられますが、特にデスクワークが多い人は、常時同じ姿勢を取ってしまいがちです。目もよく使うので、視神経の疲労もたまってきます。意識して休憩を入れることは、首のこりや肩のこりに有効です。　今回のおススメは「首回しのポーズ」。首の緊張を…