〔オフィス・自宅で３分間ヨガ道場〕オフィス編／１７　こんなときに…緊張している＝監修・綿本彰
エコノミスト　第９３巻　第２５号　通巻４４０２号　2015.6.23

この記事の情報
掲載誌	エコノミスト　第９３巻　第２５号　通巻４４０２号（2015.6.23）
ページ数	1ページ　（全776字）
形式	PDFファイル形式　（595kb）
雑誌掲載位置	９７頁目

　◇ヨガ指導・筆者、GORI宮下　◇肩回しのポーズ　◇こんなときも…●肩がこる●背中がこる●猫背ぎみ　◇体をほぐし呼吸を楽に　サラリーマンは日々緊張を強いられます。会議でのプレゼンや大事な商談を控え、胃が痛くなることもあるでしょう。あがり性の人は、十分な準備をしても緊張してしまうものです。緊張すると肩や首、胸回りが固まって呼吸が浅くなります。それにつれ体の動きも悪くなります。　そんな時、お勧めなの…