〔オフィス・自宅で３分間ヨガ道場〕オフィス編／１０　こんなときに…腰がはる＝監修・綿本彰
エコノミスト　第９３巻　第１８号　通巻４３９５号　2015.4.28

この記事の情報
掲載誌	エコノミスト　第９３巻　第１８号　通巻４３９５号（2015.4.28）
ページ数	1ページ　（全806字）
形式	PDFファイル形式　（666kb）
雑誌掲載位置	９５頁目

　◇ヨガ指導・筆者、GORI宮下　◇プチねじりのポーズ　◇こんなときも…●姿勢が悪い●ウエストがたるむ●気持ちが落ち着かない　◇背骨まっすぐ血流促進　長時間座ったままのデスクワークを強いられるビジネスマンは、目の疲れや肩こりとともに、背中から腰のはりが気になる人も多いでしょう。腰のはりを優しく和らげてくれるのが、ヨガの「プチねじりのポーズ」。腰のはりだけでなく、肩こりも含め上半身の疲れに有効です。…