〔オフィス・自宅で３分間ヨガ道場〕オフィス編／１　こんなときに…背中がこる＝監修・綿本彰
エコノミスト　第９３巻　第８号　通巻４３８５号　2015.2.24

この記事の情報
掲載誌	エコノミスト　第９３巻　第８号　通巻４３８５号（2015.2.24）
ページ数	1ページ　（全866字）
形式	PDFファイル形式　（673kb）
雑誌掲載位置	１０５頁目

　◇ヨガ指導・筆者、ＧＯＲＩ宮下　◇プチネコのポーズ　◇こんなときも…●首・肩まわりのこりが気になる●お腹のでっぱりが気になる●鬱々とした気持ちが続く　◇腕伸ばし、血行促進　インドで5000年も前から心身調整法として脈々と受け継がれてきたヨガ。その英知をこれから1年間かけて伝授します。ヨガと聞くと、「ポーズが難しそうだから、自分には無理!」と思う人も多いようです。確かに、体が硬いのに無理やりポーズ…