〔健康アプリ〕／７８ スポーツ障害＝塚崎朝子
エコノミスト 第９２巻 第１８号 通巻４３４０号 2014.4.8
| 掲載誌 | エコノミスト 第９２巻 第１８号 通巻４３４０号（2014.4.8） |
|---|---|
| ページ数 | 1ページ （全1571字） |
| 形式 | PDFファイル形式 （378kb） |
| 雑誌掲載位置 | １２０頁目 |
◇チェックポイント 慶応義塾大学 スポーツ医学総合センター 松本秀男教授「運動を続けることで、生活習慣病や心血管疾患の発症を抑えられ、寝たきりの予防や長寿にもつながります。運動によって起こる障害のリスクを避けつつ、長期に運動を続けるには、日ごろの運動不足や運動器の衰えなどをカバーしながら行ってください」 ◇普段使っていない関節を急に動かさない 新年度から一念発起して運動を始めようという人が多い。…
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