〔賢く使うタブレット〕／２２ ヨガ・筋トレ・快眠＝小野均
エコノミスト 第９１巻 第２３号 通巻４２８８号 2013.5.28
| 掲載誌 | エコノミスト 第９１巻 第２３号 通巻４２８８号（2013.5.28） |
|---|---|
| ページ数 | 1ページ （全1540字） |
| 形式 | PDFファイル形式 （288kb） |
| 雑誌掲載位置 | １０４頁目 |
運動不足を認識していても、ジム通いやランニングをする時間はとれない、という人は多いだろう。そんな場合は自宅で手軽に運動ができるといいのだが、効果的な運動の方法がわからないし長続きしない、という声もよく聞く。 そこで今回は、写真や動画を見ながら正しく身体を動かせる運動支援から、ストレス解消、快眠、視力回復、ダイエットなど健康増進に役立つアプリ（ソフト）をまとめて紹介する。 ◇動画に合わせて運動 タ…
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