〔健康アプリ〕／２６　不眠症＝塚崎朝子
エコノミスト　第９１巻　第１２号　通巻４２７７号　2013.3.19

この記事の情報
掲載誌	エコノミスト　第９１巻　第１２号　通巻４２７７号（2013.3.19）
ページ数	1ページ　（全1630字）
形式	PDFファイル形式　（369kb）
雑誌掲載位置	１０４頁目

　◇チェックポイント　慶応義塾大学病院　精神・神経科、冨田真幸助教　「不眠はすぐに薬に頼るのでなく、まず、睡眠環境の調整をしてみることが大事です。あわせて、原因となる物を取り除きつつ、精神科などを受診してください。処方される薬は安全性が比較的高く、きちんと条件が揃えば、やめるのは難しくありません」　◇安易に薬に頼らず、まずは環境の調節を　大事なイベント前夜に眠れないことは、誰しもよくある。それが…