〔闘論席〕
エコノミスト　第８９巻　第３号　通巻４１５２号　2011.1.18

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掲載誌	エコノミスト　第８９巻　第３号　通巻４１５２号（2011.1.18）
ページ数	1ページ　（全591字）
形式	PDFファイル形式　（609kb）
雑誌掲載位置	３頁目

闘論席池谷　裕二　Ｉｋｅｇａｙａ　Ｙｕｊｉスポーツの訓練にはイメージトレーニングが効果的だ。がむしゃらに練習するだけでなく、理想的な運動イメージを頭に浮かべると、実際の運動が効率化される。　その効果はスポーツ心理学の分野でよく研究されている。興味深い例として、（１）イメージトレーニングなしで運動訓練のみを行う、（２）プロの試合を観戦してから練習をする、（３）自分が身体を動かしている様子を脳裏に浮か…